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シワや乾燥、PMS、アレルギーに…ボリジ油を使ってみた!

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月見草によく似た作用、ボリジ油とは!?

ボリジ油の特徴とは!?

γ-リノレン酸が豊富で、月見草によく似ています。
γ-リノレン酸は、様々な症状に効果があるとされており、万能なオイルとして幅広く使うことができます。
ボリジ油については、このγ-リノレン酸が月見草の2倍近く含んでおり、成分中約30%を占めています。
ただ、使用期限は思ったよりも短く、開封後約3週間ほどで、使いきるようにしてください。
酸化しやすいので冷蔵庫にて保存、これはローズヒップ油と同じですね。
香りは、ほぼ無臭ですが、匂いに敏感な人であれば、若干感じることがあるかもしれません。
やや粘度があるので、使いづらいと思うようであれば、他のオイルとブレンドしてテクスチャを軽くして使うことがオススメです。
紫色の可憐な花で、オイルは種子を圧搾して抽出。
ハーブとしての利用はよく知られています。
花は、砂糖漬けにして、ケーキなどのお菓子作りに利用されることも、葉はサラダに使われます♬

このように使うことがオススメ!

γ-リノレン酸が豊富ということで、様々な症状に使われるということは、既に触れましたが、具体的にはどうかというと、精神的なストレス、悲しみや失望を強く感じた時に、好みの精油と組み合わせて使ってみるのでいいでしょう。
個人的には、心が痛む時、ハートチャクラとも呼ばれる、胸の真ん中に擦り込みます。
心が塞がれる時には特に効果的ですね〜。
体の症状については、病後であったり、更年期や月経痛、PMS、月経不順など女性特有の不調全般にいいほか、アトピー性皮膚炎などのアレルギー症状、花粉症、関節炎、湿疹などにも。
心と体はつながっているとはよく言ったもので、アレルギー様の症状は心にも直結してきます。
そういった不調を、包括的に改善に持っていってくれる働きが期待できます!

ボリジの画像

ツイッターでは、ボリジ油をどのように使っている!?

辛いPMSにお悩みであれば…

中々取りにくいγ-リノレン酸について、PMSが辛いという人はぜひ積極的に摂って欲しいですね。
食品で摂るのも悪くはないのですが、せっかくボリジ油を知ったのですから、そこからどんどん摂ってみることを強くオススメしますね♬
ボリジ油は酸化しやすいため、開封したら毎日のように使うのがいいと思います。
使い切れそうにないなと思うようであれば、少量から購入して他のオイルとブレンドして使えば問題ないと思います。
女性にとって、毎月の月経とそれに伴うPMSとは上手に付き合っていきたいもの。
まずはアロマテラピーで改善をしてみることをオススメしますね♬

ハーブとしては、このように使われています♬

既に軽く触れたようにボリジは、食用に様々な形で使われています。
花を砂糖漬けにして、ケーキに飾られるのは定番ですね♬
それも、ボリジの花の色や食材としての特質がうまく絡んでいるからだと思います。
栽培自体もそれほど難しくないですから、食材として使ってみたいというのであれば、ぜひ育ててみるのもいいですね❤︎

スキンケアに使うなら、このような効果が…

ボリジ油の特徴の一つ、スキンケアにおいては、シワや乾燥にいいということ。
乾燥が進めばシワになるのですから、普段から乾燥が気になるというのであれば、日常的にスキンケアに取り入れてみることをオススメしますね!
皮膚の乾燥については、そもそも体全体の水分量にも目を向けて欲しいところ。
エアコンなどで空調が管理されているところにいるのが常態化している人は、必然的に軽い脱水を起こしている可能性もあります。
こまめな水分補給も大切なことで、意識的に水分を摂るということを心がけたいものですね。


50mlというと結構使えます♬
長く使いたいというのであれば、このように多めに購入して、時には他のキャリアオイルとブレンドして使うといいと思いますね♥

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