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タイムの香りで、楽観思考になってみた!!

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楽観思考を助けてくれる!タイム・リナロールは、こんな香り♬

このような時に、タイムを使ってみよう!

タイムというと、ハーブのイメージが強いものですが、アロマの精油での効果として、精神的に弱っている時に、それを強くしてくれる、そのような働きがあります。
特に自信を失って不安に駆られることで、不眠に陥ってしまうなど悪循環を断ち切ってくれます。
自身を取り戻したい時、憂鬱な気分を吹き飛ばしたい時、スパイシーな中にも甘さの感じられるタイム・リナロールを芳香浴にアロマバスに使ってみてはいかがでしょうか?

体には、どんな作用が??

風邪の諸症状のうち、気管支など呼吸器や喉の不調に効果を発揮します。
感染症に強く、免疫力を高めてくれるので、感染症による不調を繰り返しやすい人にいいとされています。
主に、ハーブティで馴染みが深いですが、タイムのハーブティでうがいをすると風邪の予防になります。
うがいとは別に、口内炎の緩和にも役立つので、胃が弱い人は積極的に飲むことをオススメしますね!
飲めば消化を促進し、便通を促すので、慢性的な便秘にお悩みであれば、タイムのハーブティの飲用をおすすめします♬
また、精油を使用するのであれば、キャリアオイルで希釈して、お腹周りのマッサージに使ってみると、相乗効果が得られるかなと思います♬

結構ハマる!ハーブオイルの作り方♬

タイム・リナロールの精油自体は、それほど刺激が強いものではないですが、それは大人に限ったことで、免疫力を高めたいという目的で子供に使用する場合は、希釈濃度を調整する必要があります。
これはお年寄りにも言えることで、この場合より安全に使えると思われるアロマクラフトとして、ハーブオイルの作り方を動画で紹介してみました♬

ハーブティとして購入したドライハーブを、オイルに漬け込むということですが、動画を見てもらうと分かるように、ビンの口いっぱいまでドライハーブを入れてからオイルで満たします。
もちろん、使用するビンはあらかじめ煮沸消毒をしておくこと。
面倒な場合や、時間がない等なら無水エタノールで拭き取って、中をよく乾燥させてから使うという方法もあります。

オイルに漬け込むことで、ハーブのエキスが浸出されます。
レシピによりますが、だいたい2週間くらいおいてからハーブを濾過して、(コーヒーのフィルターペーパーを使うといいです)オイルのみをスキンケアに使います。
だいたい1ヶ月くらいで使い切ること。
保存料がないということもありますが、アロマやハーブの手作りコスメを使う際に、長期に渡って連用することは好ましくないので、これくらいの期間で使い切ることをおすすめしています。

また、ハーブオイルを作る際には配合するハーブの内容を若干替えることも大事ですので、いろいろなブレンド楽しんで作ってくださいね!

タイムの画像1
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