今すぐビットコインを手に入れるたった2つの方法

眠気防止、筋肉痛、5月病に!ペパーミントでスッキリ♬

ノンカテゴリ

眠気防止、筋肉痛、5月病に!ペパーミントでスッキリ♬
  • キュレーションサイトが無料で作れる!今すぐDreamersを始めよう
  • 今すぐビットコインを手に入れるたった2つの方法
誰でも簡単に無料で作れる 稼げるブログ Dreamers!

ペパーミントのアロマクラフト色々

こんなに使えるペパーミント!

モヒート風♬こんな香水が欲しかった♥

結構身近なペパーミント。
ハミガキ粉やガム等、何らかの形でペパーミントは生活に息づいていますね♬

受験生や資格取得の勉強に、眠気防止に、または筋肉痛にも、その効果がは絶大です。
個人的に集中したい時には、ペパーミントかユーカリが好みですね♬

ペパーミントには、その香りに象徴されるように、神経を強壮にしてくれます。
気分が爽快になれる理由として、l-メントールが全体に35~50%含まれていることがあげられます。
ペパーミントのな由来は、その香りがピリっ辛味の利いたことから、p
iperita(コショウのような)という学名にもなっているのです。

その特性から精神面では、疲れている心に作用し、やる気を促してくれます。
また、集中力を高めて、直感力を養ってくれます。
怒りやショックを感じても、平常心を取り戻してくれるのは、ミント系の香りの特徴と言えますね。

特に、この時期は5月病にも注意が必要になってきます。
環境の変化に対応できず、心がふさぎ込んでしまいがちな時期ですから、適度なストレス解消のお供に、ペパーミントの香りも一緒に…というのもいいですね。
弱りがちな心の持ち方を少しずついい方向に向上させてくれる…ペパーミントとはそんな香りです♬

ブレンドするなら、レモンなどさわやか系の柑橘類がおすすめですね。
活力が欲しいのであれば、ローズマリーやジュニパー等のハーブ系や樹木系もいいです。
ここで使用量ですが、ペパーミントは不思議な精油で、量によって及ぼす作用が若干違ってきます。
少量であれば鎮静作用が、多めに使用すれば血圧を上げてくれるという効果があります。
これは、ペパーミントに含まれる、メントンという物質によるものです。

なので、鎮静効をより高めたいのであれば、カモミールやラベンダーなど、お花系の香りとブレンドするといいです。

それを知らずに、単純に気分を落ち着かせたいと思って、ラベンダーと一緒に使ったら、眠り込んでしまったという経験があります。

疲れもあったと思うのですがぐっすり眠りたい時には、おすすめのブレンドです♬
ただし、ペパーミントは少量で、ラベンダーも量が多いとかえって覚醒してしまうので、注意したいですね。

ペパーミント2

肉体疲労にもペパーミント♬

ペパーミントの体に及ぼす効果としては、花粉症などの鼻つまりにいいことは想像つくと思いますが、個人的に一押ししたいのは、胃の不調ですね。
アロマというよりは、ペパーミントのお茶なのですが、胃の調子が悪い時には、本当にスッキリします♬

またツイートにあったように、肩凝りなどの筋肉の痛みにも効いた経験がありますね。
市販の湿布薬の成分を見ると分かりますが、メントールが配合されていますよね?
このことからも、筋肉の痛みを沈静化することができるといえます。
胃の不調にいいのですから、当然乗り物酔いにもいいので、乗り物酔いしやすい人は、ペパーミントオイルを持ち歩くといいですね。

更に意外なことに、女性特有の不調にも効果的なのです。
生理痛や更年期の不調に特に効果的です。
個人的におすすめしたいのは、ローズやラベンダーのようなフローラル系の香りとブレンドして、下腹部に擦り込むか、湿布することをおすすめします。
婦人科の不調には、女性性を高めてくれるフローラル系の香りが一番効果的だと経験上感じています。
個人差はあるかもしれませんが、女性性を否定する人ほど、生理痛に悩まされやすいということを聞いたことがあります。
事実、私も仕事中心の生活をしていた時に、女性じゃなかったらいいのに…と思っていた時期があって、今思うとそういう心境の時ほど生理痛が酷かったように記憶しています。

せっかく女性に生まれたのですから、女性であることを存分に楽しんだ方がいいですよね?

ペパーミントには、他に虫刺されによる皮膚のほてりを鎮めてくれる効果もあります。
ただ抗真菌作用は弱いので、それを補うオイルをブレンドして使うといいです。
例えば、ティートゥリー、ゼラニウムやパルマローザなどですね。
ちなみに、ゼラニウムもパルマローザもローズ系の香りです。
これらとブレンドすることで、軽い冷却作用や麻酔様の作用が得られ、皮膚のかゆみやほてりを鎮めてくれるのですね。

また日焼けには、ラベンダーなどとブレンドするのもおすすめです♬
こうして見ると、ラベンダーとの相性がとてもよく、汎用性があることに気づきますね。
花粉症や風邪で、鼻が詰まっているなど呼吸がしずらい時は、マスクに一滴落として…というのも効果歴
的です。
ただし、オイルが直接肌につかない様に気をつけて使ってみてくださいね。
もちろん、マッサージオイルに使う場合も、使用前にパッチテストを!
ペパーミントには皮膚刺激を強く感じる人もいます。
自己判断せずに、安全に使ってみてくださいね♬

ペパーミント3

稼げる無料ブログ Dreamers! 今すぐ始めよう
1
  • 旅行が仕事!!世界中を無料で旅しながら収入がどんどん増えていく 2018年日本上陸
  • 稼げる無料ブログ Dreamers! 今すぐ始めよう
キュレーションサイトが無料で作れる!今すぐDreamersを始めよう

関連記事

ピックアップ!

ピックアップ!

Dreamers!でお小遣い稼ごう 今すぐ無料登録

カテゴリー

月別アーカイブ

誰でも簡単に無料で作れる 稼げるブログ Dreamers!